Napój Shreka czyli koktajl z ZIELONEJ PIETRUSZKI

Taka piękna pogoda za oknem, że naszedł mnie smaczek na coś zielonego. Jestem po chorobie, więc taka bomba witaminowa jak właśnie natka pietruszki jest dla mnie jak najbardziej wskazana. Zdecydowałam się na green monster'a:

1. Umyj jabłko i gałązkę pietruszki 
2. Pokrój jabłko na ćwiartki i usuń gniazda nasienne ( nie obieraj jabłka) 
3. Jabłka zdrobnij jeszcze na mniejsze cząstki i zmiksuj blenderem z pietruszką i 1/2 szklanki wody mineralnej
4. Miksujemy na jednolitą masę. Można jeszcze przyozdobić listkiem pietruszki  i  gotowe! :) 

Lista zalet pietruszki jest naprawdę dłuuuuga. Kilka z nich:

•  Oczyszcza krew,
• zawiera witaminy: A, B1, B2, B3, B4, B5, B6, B12, beta karoten i kwas foliowy,
• zawiera wiele minerałów: potas, żelazo, magnez, fosfor, fluor, chlorofil,
• jeśli jemy ją przez dłuższy czas, zapobiega przykremu zapachowi z ust (zapobiega powstawaniu próchnicy),
• zwalcza anemię,
• wzmacnia naszą odporność,
• łagodzi bóle miesiączkowe,
• oczyszcza organizm,
• zapobiega starzeniu się.
• zapobiega zapaleniom pęcherza.
• wzmacnia zęby i kości.

Warto dodawać pietruszkę do codziennego jadłospisu. Jak widać - samo zdrowie :) Smacznego!